Йога для женского здоровья или искусство быть женщиной.

Утренняя йога
СБ 09:00
Студия на Космонавтов 20/3
Инструктор: Светлана Калинина

Спорт и активный образ жизни всегда имел большое значения для меня.
Победы, награды, разряды в легкой атлетике по женскому многоборью, баскетболу и другим видам спорта, вызывали восторг и желание соревноваться.
Со временем появилась потребность изучать глубинные практики направленные на внутреннее осознание себя и окружающего мира.
Хатха йога, Атма Крия йога, метод Сигнатурная клетка, Тета-Хилинг дали понимание как можно взаимодействовать с окружающим пространством и людьми без напряжения, по женски.
Женская йога рекомендуется для всех женщин. Особенно полезна для тех:
• Кто готовиться к зачатию.
• Кто недавно родил и нуждается в восстановлении.
• Кто хочет улучшить здоровье.
• Кому противопоказано заниматься интенсивными практиками.
В обычной жизни, мышцы тазового дна у женщин очень зажаты.
При возникновении стрессовых ситуаций , нервных перенапряжениях, проведение долгого времени за рулем, образуются зажимы и блоки, и как правило мы об этом даже не подозреваем.
На занятиях мы мягко с дыханием будем учиться расслаблять мышцы и органы отвечающие за женское здоровье. Становиться более свободными, лёгкими и самое главное здоровыми женщинами.