Более 20 лет Наталья изучала различные направления и практики йоги в Индии и США, в том числе прошла обучение в Бихарской школе йоги (Индия), где получила сертификат учителя йоги; посетила семинары у признанных американских и индийских мастеров и одновременно сама преподавала йогу в г.Сакраменто (США, штат Калифорния) в течение 14 лет.
На своих занятиях Наталья использует интегральный подход, используя различные направления и техники йоги, включая элементы статичнoй йоги Айенгара, силовой йоги Анны Форрест, а также динамичную виньяса-йогу.
С помощью асан Наталья учит быть в настоящем моменте, учит расслабляться и даёт свoим ученикам то, что можно использовать в конкретных жизненных ситуациях.
Йога - это не только пресловутая физкультура и работа с телом, - утверждает Наталья, - не только философия и нравственные учения. Самое главное назначение йоги - это "искусство жить".
Танцевальная студия, школа танцев в Липецке «Mio Ballo».
|