+7 (4742) 34-60-16 Космонавтов

+7 (4742) 45-02-00 пр. Победы

Задать вопрос
det yoga

Детская йога

 

Йога для детей используется как путь всестороннего развития ребенка. На занятиях помимо выполнения физических упражнений (йогической гимнастики, которая укрепляет все тело)  мы играем в игры, читаем книжки, изучаем анатомию, считаем, поем песенки, дышим. Детская йога помогает ребенку стать сильнее физически, научиться уважать себя, и найти ключ к тому пространству внутри, где всегда живет мир и спокойствие. Это полезно как гиперактивным детям, так и стеснительным. Каждый ребенок - уникален, не похож на другого. Именно поэтому на занятии мы используем восемь типов запоминая информации,  в разных сочетаниях творчество, музыка, физические и интеллектуальные упражнения задают хорошую тренировку и телу и уму. Главный принцип детской йоги - ненасилие: все упражнения выполняются очень мягко.

 

Занятия йогой помогают детям:

 

·        Почувствовать себя любимыми и выразить свою ответную любовь,

 

·        Научиться понимать свои чувства и доверять своим инстинктам,

 

·        Понять как работает тело,

 

·        Ценить и развивать свои неповторимые таланты и способности,

 

·        Легко и непосредственно общаться с другими в совместном обучающем процессе,

 

·        Научиться быть открытыми к изменениям, задавать вопросы и находить на них ответы внутри себя,

 

·        Раскрыться и ощутить радость бытия,

 

·        Быть уверенными в том, что внутри них всегда живет тишина и спокойствие, к которому можно обратиться во времена проблем и трудностей взросления,

 

·        Наполниться яркой живительной энергией,

 

·        Пройти через мифы и выдумки к самой сути йоги- постепенно, маленькими детскими порциями.

 

1. Организация занятий

 

На занятия желательно приходить за 10-15 минут, чтобы ребенок мог спокойно переодеться, а родители могли пообщаться с преподавателем. Перед занятием необходимо сообщить преподавателю о проблемах со здоровьем, которые есть у ребенка, особенностях развития. Желательно, чтобы между занятием и плотным приемом пищи прошло не менее 3-х часов, а между легким приемом пищи и занятием не менее 1 часа. После занятия кушать можно через полчаса. Перед занятием ребенок должен обязательно сходить в туалет.

 

Чтобы результат практики был очевидным, необходимы следующие условия:

 

- интерес ребёнка,

 

- регулярные занятия,

 

- доверительные отношения между учителем и родителями учеников.

 

2. По группам и возрастам:

 

Возможны 3 возрастные группы: 4-6 лет, 7-11 лет, 12-15 лет.

 

 

Танцевальная студия, школа танцев в Липецке «Mio Ballo».
ул. Космонавтов, 20/3. +7 (4742) 34-60-16 моб. +7 (904) 699-90-77
Студия на проспекте Победы 124 (3 этаж) тел.: +7 (4742) 450-200

Разработка сайтов
в Липецке